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欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。韧带拉伤吃什么,吃了有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、你需要吃一些行气活血的食物,帮助韧带和软组织调理恢复。
2、韧带拉伤会导致一些淤血和疼痛。韧带拉伤如果调养不好,受伤部位会有一些淤青。所以要尽量吃一些魔芋之类的食物来祛瘀止痛。
3、当你拉伤韧带需要休养时,你必须摄入大量的维生素。水果最多的是维生素,多吃水果可以达到维生素的量。当韧带拉伤时,我们需要补充蛋白质来修复韧带损伤。肉类食物含有大量蛋白质,是韧带劳损后的最佳滋补品。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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